Yoga y Salud
Según la OMS, las patologías osteo-musculares (dolor de espalda) y la salud mental suponen las dos primeras causas de baja laboral en el mundo. En España, una de cada cinco bajas laborales está provocada por dolencias de columna vertebral, lo que provoca 20.000 horas de trabajo perdidas al año. Asimismo, un estudio de Randstad señala que el 60% de las bajas laborales España se debe a patologías causadas por el estrés.
Afortunadamente cada vez son más las empresas comprometidas con el bienestar de sus empleados y se ha comenzado a entender el Yoga como un aliado incorporándose como beneficio social a los trabajadores; ello supone todo un descubrimiento y una reinvención del espacio laboral. Empresas como Google, Ikea, BMW o Repsol son un ejemplo.
Monográficos
Módulos de los que se compone la formación
Yoga y Salud
La salud es definida por la OMS como un estado de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades.
Indaga sobre los beneficios que nos aporta la práctica continuada de Yoga.
Yoga y Columna vertebral
El yoga como una práctica física ayuda a mejorar la salud debido a que ofrece resultados casi inmediatos para aliviar el dolor de espalda, cuello, cabeza, etc.
Módulo donde explorar la columna vertebral y cómo el Yoga incide en ella.
Yoga y Respiración
Los sistemas y procesos de nuestro cuerpo, incluidas las emociones, reciben instrucciones e información sobre cómo respiramos.
Módulo donde descubrir la mecánica de la respiración y su aplicación en Yoga.