Hatha Yoga suave
Para aquellos que deseen comenzar a practicar yoga o disfruten de sesiones donde conectar con el cuerpo de una forma suave y amable.
- Jueves 9.30h
- 60 minutos
“El Yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres.”
YOGA
La práctica de yoga nos permite desconectar por unos momentos de lo externo para realizar un trabajo interior de escucha, observación y aceptación. El trabajo comienza con el dominio del cuerpo y de la respiración desde una atención sostenida.
“El Yoga es muy democrático, está hecho a la medida de la persona que lo ejercita.”
Clases Grupales Online
Trasladamos la práctica de yoga a tu hogar mediante medios digitales
Hatha Yoga
Indicado para practicantes que tengan cierta experiencia
- Miércoles y viernes 20.30h
- 60 minutos
Vinyasa. Yoga dinámico
Orientado a practicantes que tengan un grado de experiencia y disfruten de clases más enérgicas y dinámicas.
- Lunes 18.15h
- 60 minutos
Una actitud de sereno cuidado hacia uno mismo implica que la mente obtenga firmeza, constancia y equilibrio.
La mente observa, busca y siente dónde se instala la respiración en el cuerpo dentro de cada postura, aplicándola como un elemento regulador de las sensaciones que nos llegan.
Clases Individuales Online
Sesiones de tú a tú para trabajar de una forma más personalizada
Clases particulares
Una práctica de Yoga hecha a tu medida
- Consulta disponibilidad de horarios
- 60 minutos
Seguimiento personalizado
Una práctica de Yoga hecha a tu medida. Diseño de secuencias en función a tus objetivos para que sigas trabajando el resto de la semana. Encuentro de 15 minutos para aclarar dudas y ampliar información
- Consulta disponibilidad de horarios
- 90 minutos
Base de mi trabajo
Cimientos sobre los que construyo mis clases, cursos y talleres
Organización
Cercanía
Compromiso
Experiencia
Dedicación
Entusiasmo
Beneficios
Implica un trabajo con cuerpo y mente reincorporando la respiración natural
Fortaleza
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Solidez
Equilibrio
Calma
Tranquilidad
Bienestar
Auto indagación
Armonía
Plenitud
“En Yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas: el amor, el conocimiento y la acción.”