Yoga y salud
Tres cursos monográficos de carácter teórico-práctico en los que iremos recorriendo los beneficios que nos aporta el Yoga para mantener hábitos saludables
- Abierto a disponibilidad del cliente
- Cada módulo tiene una duración de 2 horas
Salud, bienestar y felicidad son claves del éxito de una empresa,
ya que las personas son el verdadero motor de cambio en una organización.
El yoga en la empresa
como aliado
Ofrecer clases de yoga dentro de la empresa es una forma de apoyar y proporcionar herramientas que ayuden a que las personas se sientan mejor y puedan continuar dando lo mejor de sí mismas.
El Yoga es un valor añadido a los beneficios sociales de los empleados que demandan un buen entorno laboral y moderno
produciendo una sensación de orgullo de pertenencia hacia su empresa.
Formaciones
Cursos teórico-prácticos que proporcionan herramientas para que los empleados ganen en salud y bienestar
Gestión de estrés
Dos cursos monográficos de carácter teórico-práctico para profundizar en técnicas de respiración y relajación
- Abierto a disponibilidad del cliente
- Cada módulo tiene una duración de 2 horas
Base de mi trabajo
Cimientos sobre los que construyo mis clases, cursos y talleres
Organización
Cercanía
Compromiso
Experiencia
Dedicación
Entusiasmo
KITs
Eventos puntuales que amenizan y complementan jornadas
Masterclass de Yoga
Sesiones enfocadas a descubrir y experimentar qué es una práctica de Yoga o a trabajar algún aspecto en concreto
- Abierto a disponibilidad del cliente
- 90 minutos
Yoga en Encuentros
Clases de yoga en congresos y eventos que ayudan a crear pausas excepcionales y refrescantes, fomentando la empatía entre el grupo
- Abierto a disponibilidad del cliente
- 90 minutos
Yoga en Familia
Sesiones para fomentar hábitos saludables y lazos familiares a través de divertidas dinámicas
- Abierto a disponibilidad del cliente
- 60 minutos
Qué nos aporta
Yoga como un beneficio social para los empleados
Ambiente agradable
Trabajo en equipo
Concentración
Creatividad
Orgullo de pertenencia
Empleados satisfechos
Yoga
Clases periódicas antes, durante o después de la jornada laboral
Clases de yoga
Destinadas a personas que deseen iniciarse en la práctica
- Consulta disponibilidad de horarios
- 60 minutos
Clases de yoga dinámico
Para practicantes en una buena condición física y con un mayor grado de experiencia
- Consulta disponibilidad de horarios
- 60 minutos
Seguimiento personalizado
Una práctica de Yoga hecha a tu medida. Diseño de secuencias en función a tus objetivos para que sigas trabajando el resto de la semana. Encuentro de 15 minutos para aclarar dudas y ampliar información
- Consulta disponibilidad de horarios
- 90 minutos
La conexión con el momento presente que ofrece el Yoga nos abre el camino para una mejor
concentración, coordinación, tiempo de reacción y memoria.
Beneficios
Implica un trabajo con cuerpo y mente reincorporando la respiración natural
Fortaleza
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Solidez
Equilibrio
Calma
Tranquilidad
Bienestar
Auto indagación
Armonía
Plenitud
“Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros.”