Hatha Yoga
Indicado para practicantes que tengan cierta experiencia.
Clases semanales donde desarrollaremos una práctica de asanas dinámicas y estáticas integrando una respiración consciente.
Cómo son las clases
Sesiones de yoga donde trabajaremos a un nivel más profundo cuerpo y respiración combinando partes dinámicas y de sostenimiento
Toma de conciencia
Generamos el espacio para la auto-observación trayendo la mente al momento presente.
Movilización articular
Calentamiento para el trabajo de asanas.
Asanas
Práctica dinámica para calentar la musculatura y movilizar articulaciones preparando a cuerpo y mente para un trabajo de asanas sostenidas.
Asanas para trabajar la presencia, la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio.
Relajación final
Momento de soltar y descansar permitiendo que cuerpo y mente integren el trabajo realizado en la práctica.
Precios
Packs
Clase suelta
10€Bono de 5 clases de yoga
45€Cuotas
Mensualidad de una clase de yoga a la semana
28€Mensualidad de dos clase de yoga a la semana
50€